アユルヴェーダの考えに、３つのエネルギーのタイプがあります。カパ、ピタ、ヴァタと言われる３つのタイプで、ドーシャと言われます。カパは土と水の要素。これが強いとゆっくり型のふっくらした体型になりがちです。ピタは炎のエネルギーで誰でも２０代・３０代にはこのエネルギーが強くなります。ヴァタのエネルギーは風と空間のエネルギー、HSPはアユルヴェーダではヴァタがとても強くなっている傾向なのです。

具体的にはHSPの人は乾燥型、痩せ型、冷え性の人が圧倒的に多く、ヴァタのエネルギーが強すぎることの表れです。また風のエネルギーが強すぎて吹けば飛ぶような、根無し草とも糸の切れた凧とも言えるような状態になりがちです。つまりグラウンディングがうまくできないので心が落ち着かないのです

自分は根っこがないような気がするというのはよくHSPの人が自分の状態を例えて使う表現です。チャクラでいうとルートチャクラが弱くなっています。

HSPは一般に上の方のチャクラにエネルギーが集まりすぎて神経が高ぶったり、物事を深く考えるあまりにくよくよ悩んだりもしがちです。そして下の３つ、ルート（赤）、セイクラル（オレンジ色）、ソーラープレクサス（黄）のチャクラは心して念入りにケアしなければいけません。

HSPにとってグラウンディングをしっかりしたり、ルートチャクラを強化することは一生の課題です。特に５０代になると誰しもヴェアタのエネルギーがますます強くなってきます。

HSPは上の方のチャクラは強いので、深く悩むのも考えるのも感じるのも得意。宇宙やワンネスとスピリチュアルなつながりを求めやすいのもその表れです。気をつけないと”スピリチュアルジプシー”にもなりやすいのです。この世の中で地に足をつけた暮らしをして行くことにももう少し努力しなければいけません。

ルートチャクラが弱いと、生存能力や経済力、体力が弱くなります。私は大丈夫、という安心感が持てるのもルートチャクラがしっかりしていればこそ。そしてこの安心感が家族や職場、様々な場面で出会う人たちや自分自身を信頼できることにもつながります。